清火食疗法

清火食疗法

蜂蜜枸杞藕粉羹準備1小包藕粉、數粒枸杞、1茶匙蜂蜜、半杯溫開水、1杯開水。將枸杞用清水泡發備用,把藕粉放到碗中用半杯溫開水沖化,加枸杞后再放開水攪拌使其糊化。沖好的...

春季养生药膳

春季养生药膳

1、土茯苓扁豆脊骨湯材料:鮮土茯苓400克,扁豆60克,生姜3片,豬脊骨500克。做法:扁豆用鍋炒至微黃,土茯苓刮皮洗凈,豬脊骨洗凈。將全部材料放進煲內,加水適量,大火煮沸,...